きれいになりま専科

ヨーグルトの力 

ヨーグルトの力 

 

ヨーグルトの力 

 

 

 

この食品の欠点をきいたことが
ありません。

 

 

よいことばかりききます。

 

 

しいて欠点と言えば
おなかがゆるくなること
くらいでしょうか?

 

 

しかし、私は便秘ぎみなので
その欠点を利用しています。

 

 

一発です。

 

 

 

医食同源。

 

 

バランスの取れた食事を
通じて病気を予防、
治療しようとの考えは、
古くから知られています。

 

 

毎日の食事で病気の
予防ができればこんな
いいことはありません。

 

 

 

病院にもかからなくていいし
高い薬やサプリも不要です。

 

 

 

で、あらためてその効力が
見直されているのが
ヨーグルトなのです。

 

 

免疫力を高める効果があるとの
研究に注目が集まっているようです。

 

 

 

免疫力とは健康を維持するため
の大切な機能です。

 

 

生まれながらにして
持っている自然免疫。

 

 

感染などを通じて得られる
獲得免疫があります。

 

 

どちらもウイルスやがん細胞など
体の中にはあってほしく
ないものを排除する仕組みをいいます。

 

 

その中で、重要な働きを担っている
のがナチュラルキラー細胞
(NK細胞)です。

 

 

 

 

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