きれいになりま専科

空腹のメリット?

空腹のメリット?

 

世の中の学者さんはまあいろいろな
ことを研究してくださるものです。

 

 

 

ショウジョバエを使って、空腹時に
記憶力がよくなるという、実験結果が
出たようです。

 

 

 

記憶力だけでなく、成長ホルモンが
出て、肌や内臓の痛みを修復したり、、、
老化防止、健康維持、免疫力が高まるなど
が、わかったといいます。

 

 

確かに、食べ過ぎは体に毒だと言われます。

 

 

胃腸ばかりに血液が集中するからです。

 

 

 

昔は、朝と夕の二食だったとか?

 

 

私も実践しましたが、すぐにめげました(^^;)

 

 

 

習慣とは恐ろしいものです。

 

 

 

1日中うちにいても、正午の合図を聞くと
何か食べずにはいられなくなるのです。

 

 

 

空腹を防ぐコツみたいのもあるようで、、

 

 

シナモンの臭いをかぐとか、歯を磨くとか
炭酸水を飲むとか、、、、、

 

 

 

私流ですが、太るのがいやで、しかし満足感も
味わいたいなら、「よくかむこと」を
おすすめします。

 

 

 

 

 

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