きれいになりま専科

ダイエットの大原則

ダイエットの大原則

 

 

ダイエットの大原則です。

 

 

「短期間で作った体は、短期間に
元の体型に戻りやすい。」

 

 

 

だから、時間をかけて、ゆっくりと
計画的にすすめる必要があるんです。

 

 

 

 

さて、ダイエットの基本です。

 

 

 

 

消費するカロリーが摂取したカロリーより
多ければ、体重は減るんです。

 

 

 

だから、1日の活動量をふやすことです。

 

 

 

あたりまえのことのようですが、とても
大切なことなんです。


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