きれいになりま専科

ダイエット

ダイエット

 

 

美容のためのダイエットだけではありませんよ。

 

健康のタメのダイエットもあります。

 

 

美容・健康・ダイエット この3つは切り離せないんです。

 

 

【ダイエット】

 

 

 

辞書で引くと「規定食」ということでした。

 

 

 

つまり、言葉の意味としては
ダイエット=食事制限なんですね。

 

 

それじゃダイエットには「運動」という意味は
含まれないことになります。

 

 

でも、食事制限するだけでは、
健康な体・均整のとれた綺麗な体を
作る事はできませんよ。

 

 

なぜなら、リバウンドするからです。

 

 

 

リバウンドって、きいたことありますか?

 

 

せっかく、食事制限や運動で減らした体重などが
元に戻ってしまうことです。

 

 

それどころか、それ以上に増えてしまうこともあるんです。

 

 

無理な食事制限をして、逆に過食になったりした人も
います。

 

 

まちがったダイエット法は、ダイエット産業の罠です。

 

 

真面目で一生懸命な人ほど、リバウンドを起こしやすい
のです。

 

 

自分をおいこまず、自分のペースで、ゆっくり、ゆっくり
自分の大切な体なのですから。

 


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