きれいになりま専科

入門 美容 健康 ダイエット

入門 美容 健康 ダイエット

 

そもそも、美容・健康・ダイエットの目的ってなんだろう?

 

素朴な疑問から、このサイトを始めたいと思います。


入門 美容 健康 ダイエット記事一覧

綺麗でいたい

綺麗でいたい女性であれば、誰もが「綺麗でいたい」「もっと可愛くなりたい」と思います。これに対し、男性の場合は「綺麗」というよりも「かっこ良くなりたい」と思います。美容とは容貌・容姿・髪型を美しくすること。容貌とは顔かたちのこと、容姿とは顔だちと体つきのこと、髪型とは髪のかたちです。それでは、美しいと...

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健康でいたい

健康でいたい「健康とは環境の変化に適応し、自分の能力を充分に発揮できる状態をいう。」むずかしいですね。簡単に言えば、単に病気や虚弱ではなく、身体的には体力値が高く、知的には適切な教育を受け、社会的には豊かな人間関係があり、精神的にも安定している状態ということになります。なんだかわかりませんね(^^;...

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ダイエット

ダイエット美容のためのダイエットだけではありませんよ。健康のタメのダイエットもあります。美容・健康・ダイエット この3つは切り離せないんです。【ダイエット】辞書で引くと「規定食」ということでした。つまり、言葉の意味としてはダイエット=食事制限なんですね。それじゃダイエットには「運動」という意味は含ま...

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ダイエットの大原則

ダイエットの大原則ダイエットの大原則です。「短期間で作った体は、短期間に元の体型に戻りやすい。」だから、時間をかけて、ゆっくりと計画的にすすめる必要があるんです。さて、ダイエットの基本です。消費するカロリーが摂取したカロリーより多ければ、体重は減るんです。だから、1日の活動量をふやすことです。あたり...

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